Fitness

Stage
Séjour:
Internat
Âge:
De 10 à 14 ans
Centre:
Neufchâteau, Le Lac
Dates:

Du 20/10/2024

au 25/10/2024

230,30€
Repas et logement compris
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Discipline :

Fitness

Description du stage

Le Fitness est un ensemble de disciplines qui visent à améliorer la santé physique. Tu suivras en majeure partie des cours collectifs en musique tels que step, aérobic, body sculpt et zumba en fonction des compétences du moniteur et du choix de la majorité des stagiaires. Tu pourras aussi travailler des exercices d’abdo-fessiers et de renforcement musculaire ainsi que les notions d’étirement et de souplesse.
L'accueil des stagiaires internes se fait le premier jour du stage à 17H. Le stage se termine le dernier jour du stage à 19H.


Horaire d'une journée-type:

• 8h15 - Petit-déjeuner

• 9h00 à 12h00 - Activités sportives

• 12h15 à 13h30 - Repas et temps libre

• 13h30 à 16h00 - Activités sportives

• 16h00 à 17h00 - Collation et temps libre

• 17h00 à 18h00 – Activité sportive complémentaire

• 18h15 - Souper

• 19h00 à 20h00 - Activités complémentaires

• 20h00 à 22h00 – Douche, coucher, extinction des feux
Center title
Centre Adeps "Neufchâteau, Le Lac"
Adresse
Cheravoie, 2 6840 Neufchâteau,
phone
061/27.79.01
mail
adeps.neufchateau@cfwb.be
centerDescription
C'est dans un cadre verdoyant au coeur des Ardennes que s'étend le centre adeps "Le Lac". Le tout nouveau bâtiment surplombe la vallée et la plaine des sports.
Niveau technique
Initiation
Pas de niveau requis
Type de séjour
Séjour:
Stage - Internat
Dates
Dates:

Du 20/10/2024

au 25/10/2024

Age
Âge:
De 10 à 14 ans
Code du stage
2443A01019
Prix
230,30€
Repas et logement compris