Cheerleading

Stage

Séjour:

Internat

Âge:

De 9 à 17 ans

Centre:

Auderghem, Forêt de Soignes

Dates:

Du 05/07/2026

au 10/07/2026

264,70€

Repas et logement compris

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Discipline :

Cheerleading

Description du stage

Le cheerleading est un sport d'équipe mixte, originaire des États-Unis, qui intègre des éléments de danse, de gymnastique acrobatique, ainsi que des portés, des pyramides et de la voltige. Initialement conçu pour soutenir d'autres sports, en particulier le football américain, le cheerleading a évolué pour devenir un sport à part entière, avec des compétitions qui s'étendent jusqu'au niveau mondial. Cette discipline comprend une routine, sorte de chorégraphie de 2 minutes 30, constituée principalement de portés (stunts) dans des unités de quatre personnes. Une voltige ('flyer' en anglais) fait des figures en l'air et trois personnes la soutiennent. La routine comprend également des sauts, du tumbling (gym au sol) et de la danse. C'est pourquoi, même si aucun prérequis n'est nécessaire, une bonne condition physique et une expérience en gymnastique, danse ou acrogym sont des atouts dans ce sport ouvert à tous les gabarits et tous les âges.

Horaires

L'accueil des stagiaires internes se fait le premier jour du stage à 17h. Le stage se termine le dernier jour du stage à 19h.

Horaire d'une journée-type :

• 8h15 - Petit-déjeuner

• 9h00 à 12h00 - Activités sportives

• 12h15 à 13h30 - Repas et temps libre

• 13h30 à 16h00 - Activités sportives

• 16h00 à 17h00 - Collation et temps libre

• 17h00 à 18h00 – Activité sportive complémentaire

• 18h15 - Souper

• 19h00 à 20h00 - Activités complémentaires

• 20h00 à 22h00 – Douche, coucher, extinction des feux

Lieu

Center title

Centre Adeps "Auderghem, Forêt de Soignes"

Adresse

Chaussée de Wavre, 2057 1160 Auderghem,

phone

02/672.93.30

mail

adeps.auderghem@cfwb.be

centerDescription

Aux portes de la Forêt de Soignes, un bâtiment de verre et d’acier abrite le centre Adeps de la Forêt de Soignes. Un nombre considérable de disciplines sportives sont proposées dans les structures récentes ou rénovées !
La forêt toute proche offre un contact essentiel avec la nature, pour un simple échauffement ou pour une pratique intensive (VTT, course d’orientation, etc.).
Une situation idéale que le centre exploite au mieux pour offrir à chacun, et à tout âge, la possibilité de s’épanouir dans la pratique sportive en offrant sécurité et variété : le sport dans tous ses états à un prix accessible à tous.

Document

Guide pratique _2026_ Centre Adeps de La Foret de Soignes_ internat.pdf

Coup de coeur

Niveau technique

Initiation

Pas de niveau requis

Type de séjour

Séjour:

Stage - Internat

Dates