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Cours de sport
Cours de sport | Woluwé Saint Lambert, La Woluwe
Dates:

Du 05/01/2026

au 22/06/2026

Séances:

Tous les Lundis 19h30 - 20h30

19 séances

Âge:
De 16 à 99 ans
89,60€
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Discipline :

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Description du cours

-Echauffement cardio-vasculaire important.
-Renforcement musculaire permettant de tonifier et de raffermir essentiellement les muscles du haut du corps, des abdominaux, des fessiers.
Utilisation d'élastiques, de swiss ball ou d'haltères pour augmenter l'intensité du travail.
-Excellent pour retrouver ou maintenir sa ligne.

Stretching des groupes musculaires sollicités. Le tout sur musique !

Rdv: Salle S1

Pas cours aux dates suivantes:

Du samedi14/02 au dimanche 01/03/2026
Du samedi 04/04 au dimanche 06/04/2026
du samedi 25/04 au dimanche 10/05/2026

jeudi 14/05/26
lundi 25/05/26

formule : Mise en forme générale  

Différentes activités vous sont proposées en fonction des infrastructures des centres.
Bien être physique et mental au programme !!!

Lieu  

Center title
Centre Adeps "Woluwé Saint Lambert, La Woluwe"
Adresse
Avenue Emmanuel Mounier, 87 1200 Woluwé Saint Lambert,
phone
02/672 93 30
mail
adeps.auderghem@cfwb.be
centerDescription
Le centre, attaché au complexe de la Woluwe, bénéfice de structures très diversifiées, notamment la remarquable salle d’escalade ainsi qu’un hall permettant, entre autres, de pratiquer l’athlétisme en salle.
L’accent est mis sur les sports de raquettes et particulièrement le badminton : nous accueillons tous les niveaux de cette discipline accessible à tous. La nouvelle discipline de Padel n’est pas en reste, le centre est doté de plusieurs nouveaux terrains permettant la découverte de ce nouveau sport de raquette.
Psychomotricité pour les jeunes, escalade et sports collectifs pour les adolescents, sport loisir ou sport de compétition : le centre de la Woluwe vous ouvre ses portes.
Niveau technique
Mise en forme générale
Pas de niveau requis
Dates
Dates:

Du 05/01/2026

au 22/06/2026

Détail des horaires
Séances:

Tous les Lundis 19h30 - 20h30

19 séances

Age
Âge:
De 16 à 99 ans
Code du cours
2526WOL018
Prix
89,60€
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