Body Scuplt

Cours de sport

Cours de sport | Woluwé Saint Lambert, La Woluwe

Dates:

Du 08/01/2024

au 24/06/2024

Séances:

Tous les Lundis 19h30 - 20h30

19 séances

Âge:

De 16 à 99 ans

80,10€

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Discipline :

Body Scuplt

Description du cours

-Echauffement cardio-vasculaire important.
-Renforcement musculaire permettant de tonifier et de raffermir essentiellement les muscles du haut du corps, des abdominaux, des fessiers.
Utilisation d'élastiques, de swiss ball ou d'haltères pour augmenter l'intensité du travail.
-Excellent pour retrouver ou maintenir sa ligne.

Stretching des groupes musculaires sollicités. Le tout sur musique !

Rdv: Salle S1

Pas cours aux dates suivantes:

Du samedi 24/02 au dimanche 10/03/2024
Du samedi 30/03 au lundi 01/04/2024
Du samedi 27/04 au dimanche 12/05/2024

lundi 20/05

formule : Mise en forme générale

Différentes activités vous sont proposées en fonction des infrastructures des centres.
Bien être physique et mental au programme !!!

Lieu

Center title

Centre Adeps "Woluwé Saint Lambert, La Woluwe"

Adresse

Avenue Emmanuel Mounier, 87 1200 Woluwé Saint Lambert,

phone

02/672 93 30

mail

adeps.auderghem@cfwb.be

centerDescription

Le centre, attaché au complexe de la Woluwe, bénéfice de structures très diversifiées, notamment la remarquable salle d’escalade ainsi qu’un hall permettant, entre autres, de pratiquer l’athlétisme en salle.
L’accent est mis sur les sports de raquettes et particulièrement le badminton : nous accueillons tous les niveaux de cette discipline accessible à tous. La nouvelle discipline de Padel n’est pas en reste, le centre est doté de plusieurs nouveaux terrains permettant la découverte de ce nouveau sport de raquette.
Psychomotricité pour les jeunes, escalade et sports collectifs pour les adolescents, sport loisir ou sport de compétition : le centre de la Woluwe vous ouvre ses portes.